Вы здесь

Таблица мер и веса продуктов

Диетическое овсяное печенье

Сегодня у меня для вас рецепт из раздела правильного питания - пп. Диетическое овсяное печенье на кефире - это идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой и при этом не хочет отказываться от вкусностей. Для меня - это отличный питательный перекус. Скажу сразу, что не стоит ждать вкуса, как у обычно овсяного печенья. Оно менее сладкое, менее калорийное и нежирное. Овсянку можно использовать любую - как длительного, так и быстрого приготовления. Я использовала обычные овсяные хлопья длительной варки. Дополнительную сладость выпечке добавляет изюм. Вы можете дополнить выпечку орехами или сухофруктами - тоже получится вкусно.

Ингредиенты: 300 гр. овсяных хлопьев, 300 мл. кефира 2,5%, 2 ст.л. меда, 50 гр. изюма.

Совет: Вместо изюма можно добавить орехи, сухофрукты.

Ингредиенты для диетического овсяного печенья

Готовится:10 минут
Общее время:1 час 10 минут
Кол-во порций:11 печений

Вот то, что вам понадобится:

300 гр. овсяных хлопьев
300 мл. кефира 2,5%
2 ст.л. меда
50 гр. изюма

Домашний рецепт приготовления:

Изюм промыть, залить кипятком и оставить на 10 минут.

Воду слить, изюм просушить бумажным полотенцем.

Овсяные хлопья залить кефиром и оставить на 30 минут.

За это время овсянка размокнет и набухнет.

Добавить мед, изюм и перемешать.

Духовку разогреть до 180 градусов. Противень застелить пергаментной бумагой (если нужно, смажьте бумагу растительным маслом). Мокрыми руками сформировать печенье и выложить на пергамент.

Печенье выпекать 30 минут при температуре 180 градусов.

Приятного аппетита!

Источник рецепта: http://www.cookforfun.ru/dieticheskoe-ovsyanoe-pechenie

Скачать этот рецепт в формате pdf

Рецепт от Юлии
Опубликовано: 24/03/2019

Комментарии

Ксения - 24/03/2019,

Юлия, как здорово! Я зашла поискать рецепт печенья на завтра, а тут как раз новый рецепт! Обязательно приготовлю, спасибо большое.

Ксения - 25/03/2019,

Уже приготовила! Никогда бы не подумала, что печенье бывает без яиц, муки, масла и сахара. У меня печенье приготовилось за 20 минут, и то изюм сверху подгорел, так как духовка мощная. У меня получилось тоже 11 штук. Печенье очень необычное :) греет душу, что оно полезное, безусловно. Спасибо за такой интересный рецепт, Юлия!

Моя фотография рецепта:

Yulia - 27/03/2019,

Здорово! Я рада, что заценили рецептик. Печенье и правда необычное, но зато полезное ;) Ксения, спасибо за фото.

Добавить комментарий

Еще рецепты сладкой и несладкой выпечки

Пирог с черникой

Опубликовано: 23/07/2012 | Комментарии: 3

Мне нравится готовить открытые пироги - они делаются несложно, выглядят красиво и начинка имеет ярко выраженный вкус. Песочный пирог с черникой - не исключение. В этом рецепте черника удачно сочетается со сливочной заливкой - начинка получилась нежной и сочной. За счет печенья основа не промокла и хорошо пропеклась.

Треугольники с паштетом

Опубликовано: 07/10/2010 | Комментарии: 4

Если вы задались вопросом, что приготовить из слоеного теста, то треугольники с паштетом - ответ на него. Это один из вариантов приготовления пирожков без особых хлопот. Обжарив их на растительном масле, вы получите сочные и вкусные пирожки.

Картофельный киш с овощами

Опубликовано: 14/08/2011 | Комментарии: 4

Киш - это открытый пирог с различными начинками. Если включить фантазию, то в качестве его основы может служить не только тесто. Сегодня мы будем использовать натертый картофель, заливать его яйцами и заполнять различными овощами. Такой пирог станет отличным завтраком, вторым блюдом, а также послужит прекрасной закуской.